カテゴリ:東京生活( 1192 )

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今回長〜〜〜〜〜〜〜〜い東京生活です。
雨続きだったから・・お洗濯しての、フランメンコ自主トレ・・・
8時台の電車はすごいことになってる・・・新入社員ちゃんやら・・・学生も加わり・・・
久しぶりの、押せ押せ電車・・

汗びっしょりかきかきながら・・・

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痩せるおかず・・・って本の材料どうり
野菜やら、肉やら購入・・・・
ほんの30分ほどで・・・

ピーマンの塩こぶ炒め

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トロトロナスのゴママリネ

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きゅうりとシソのマリネは・・・今つけてるから・・

そして、いなり餃子・・・焦げちゃった・・

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余った具で・・・なんちゃってロールキャベツ・・

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後・・・豚肉のオクラ巻き作成予定でしたが・・・
作り過ぎてしまいそうなので・・・

どれも・・・美味しく仕上がるわけで・・・
美味し過ぎて・・本では・・・

いなり餃子2個が一人分なのに・・・4個食べっちゃった・・・・150.png150.png150.png149.png149.png149.png

痩せるおかず作っても・・食べ過ぎちゃ・・・いかんよね。131.png

なんか、色々作ってると、どんどん工夫したくなって・・・
こっちでマリネ作りながら・・・・余ったあれとこれと・・って
結構、昔から料理好きなのです・・自分で材料買うと、決まったものしか作れないけど・・・
本見ながら・・それも、こんなに簡単に作れるものばかりだと・・・
またまた、楽しくなっちゃうのでした。111.png111.png111.png

でも、量減らさないとダメだ〜〜〜〜〜〜

とりあえず・・健康のために・・今何にでもゴマかけて見たりして・・101.png101.png101.png

エド・はるみみたいに・・・・綺麗に45キロになりたいものだわ〜〜〜〜
すごい変わりっぷり・・・ライザップ・・・すご過ぎ・・・149.png149.png149.png149.png

一応、これらのお料理は、作り置きなので・・2〜3日に分けて食べますの・・
いなり餃子はうま過ぎて食べちゃいましたが・・・129.png129.png

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by haruharuguapa | 2017-04-10 13:46 | 東京生活 | Comments(0)

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片付けなくてはならないのに、進まない・・・
まずは、パソコンと書類の連動させてのまとめと・・・・
行かないところは、勢いよく捨てる・・・勢い・・・本日なり・・・105.png105.png105.png

昨日は久しぶりに、姪っ子ちゃんに会って見た・・・

すっかり背も伸びて・
お話もすごい勢いで・・はっきりしてる・・・
英語の発音もいいじゃな〜〜〜い103.png103.png

踊り大好きなアドレナリンはどこからきてるのか??
フラメンコじゃなくて、フラダンスを習ってるんだけど・・
このきれきれっの動きっぷりと、はっきりした性格は、フラメンコ向きじゃない???
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昔の丸々プリはなくなり・・・今はスリムな感じ・・・
お父さんお母さんにしっかり似てきてる・・・よかった・・・153.png153.png153.png

用賀ってところから・・・二子玉川に歩くのに・・246は嫌だから・・
車多いし・・・
裏道散策しながら・・・トボトボ帰ると・・

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満開の上・・・人がいない・・・目の前のアベック・・アベック??
ラブラブな感じで撮影会してました。。

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やっぱり、お花見は人がいないところがいいよね〜〜〜〜💓

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しばし・・お花見・・・しながら

帰宅したら・・・昨日作成・・痩せるおかず作り置きで学んだ・・

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これを・・・

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作って・・・炭水化物は取らないようにして・・・夕飯・・っと

本日は、ひじきとれんこんと粕漬けにつけた鶏肉炒めて見た・・・

どんな味だろ??
不明のまま・・放置しております。これも作り置き的に・・・するわけです。

さてと・・・
行動開始は、いつも11時過ぎるわね〜〜〜119.png119.png119.png

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by haruharuguapa | 2017-04-09 11:32 | 東京生活 | Comments(0)

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ダメや〜〜〜〜気が抜けまくり・・・
だらだら病は止まらない・・・
って、たまにはいいか・・・3連休、めちゃくちゃだらだら・・ってことで・・・
もちろん体重は、マイナス2キロ状態・・・しかし、体が重いから・・あと4キロ・・・

と言いながら・・

本日は、近くの温泉へ・・・って言っても隣駅だけど・・・
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湯に浸かりすぎたか???
湯あたりですな〜〜〜103.png103.png103.png

ぐったり・・・お昼寝してしまい・・
噂のアマゾンヤマト運輸さんに3回もお届けモノさせてしまった・・・・

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お風呂上がりには、牛肉の入ってないユッケジャン・・

少し痩せてるのかな〜〜〜〜〜??しらたきダイエットしたら2週間で7キロ痩せてる・・・テレビを見て
来週から
やるか〜〜〜〜〜〜的な・・・128.png???

そして・・・まだまだ日本にいますが・・・

野暮用続きます・・・・

そして、あっという間のGW突入か〜〜〜〜〜〜150.png150.png150.png

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我が家のお向かいのうちには、みかんがいっぱいなってるのよね〜〜〜食べたいな!!

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by haruharuguapa | 2017-04-07 21:06 | 東京生活 | Comments(0)

びっくりしました・・・

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天気が良かったからベランダも掃除して・・・
気になっていたところも掃除・・・・

友人が玄関水拭きするとお金はいるよ〜〜〜〜〜なんて聞いたから
玄関も綺麗に・・・101.png101.png101.png

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我が家から見える桜も綺麗に・・・
ちなみに、このマンションは我が家にはあらず・・・・ですが・・105.png

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フラメンコの自主トレに行くと・・こんなに満開。

で、フラフラ帰宅してると・・・
目の前で、私よりフラフラのおばあちゃん・・
一度転んで、誰かに助けられてた・・・

気になってたら・・また・・・
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びっくりして、近寄ったけd・・目がもうろうとして、左手が麻痺してるだらって・・・
これって、何度も経験したよ・・家族の時に・・・
脳梗塞とかの様子だ・・・モノも言えない・・フラフラしてる・・・
質問の答えも・・もうろう・・・

直ちに、119に電話、救急車もすぐ来てくれた頃には、
おばあちゃん割としっかりしてるけど・・・

いや、気丈な方だから・・・気をしっかり持っていただけのように思うけど・・・
みため70代だったけど、ご本人90歳って言ってた・・・

口が渇いてるみたいで・・「お水持ってないですか?」
「ご家族は??」

しばらくお話ししたけど・・ご本人も不安なんだよね・・
救急車に乗って連れてかれたら、そりゃー嫌だし・・・・

でも、これ以上は救急隊にお任せすることにしました。

気にはなったけど・・・・

近くのお花屋さんも協力してくれて・・・
助かったけど・・・

朝変な夢で目が覚めたからかな・・・

青紫の飛ぶ蜘蛛みたいな大きな虫に、手のひら穴あけられた夢でした。
自分じゃなくて、人助けすることになったけど、体、健康、気をつけないといけない・・・

一人ならなおさら・・・って119.png

ということで、お金ないけど、キャリーオーバー55億円のビック初挑戦。
って聞くと、1口三百円だそうで・・・
その下のキャリーオーバー3億円の方・・1枚百円をちょいと購入。。。
当たると1億円になりますけど、いいですか???

う〜〜〜〜ん、まいいでしょ!1億円でって言ってて恥ずかしかったけど128.png

フラメンコの自主トレと、お昼寝と、お掃除と、
健康的なご飯作成の平和な1日のはずが・・ちょっと激しい1日となりました。

そして、断捨離が進んでるんだか・・進んでないんだか・・・
今は、ただ、日々綺麗なお部屋になっていることが、自炊で無駄なご飯が出ないことが幸せ・・・129.png

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お教室変わって、初めての発表会・・おヒマな方は是非!!162.png162.png162.png




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by haruharuguapa | 2017-04-06 21:15 | 東京生活 | Comments(0)

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どうなっちゃってるんだろ???
体重が重すぎなのかな・??
昨日は、フラメンコ

このあいだなおしてもらったところを復習しつつ・・・
でもなんだか、春だから???
お疲れモードは続いてるんだけど・・・
先生から
褒められたいから・・頑張る!!

毎回レッスンの前は・・
この間言われた、あそことあそこだけは・・・なおすんだって決めての
頭の中で繰り返しながらレッスンに行くんだけど・・・

心と体はうまいこといかないわけで・・・105.png
じゃない・・頭と体が一致しない103.png103.png103.png103.png

結局・・・ダメダメじゃ〜〜〜〜んと思いながら・・
トボトボ帰宅

なんだかお腹空きすぎてフラフラ??
いただいたクッキーゴソゴソ探しながら歩いてたら・・階段踏み外し・・
見事に膝で着地・・

痛いのと、恥ずかしいので・・直ちに帰宅・・・

歳を重ねると・・・頭の感覚と体の感覚が違うのだ・・・階段踏み外すとは・・3段?4段?

ということで、
午後には友達が・・・食べるものプレゼントしてくれた・・

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高級魚久・・・切り落としだから、並んで購入してくれて・・・ありがたい・・・

本日は、得意の土鍋ごはん・・キヌアともちもち麦も入れて・・ブロッコリーと鶏肉、椎茸もいれる

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これが・・美味しいのだ・・

鶏肉は塩麹につけて、シミシミになってるし・・

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健康的ごはんを朝食にいただきながら・・・
本日6分咲きの我が家から見えるSAKURA、🌸を見ながらの優雅な朝食!!!

健康でないと、何もできないし・・痩せるにしても、怪我してちゃしょうがないもんね・・・

本日は、元気一杯・・
食材も購入したし・・明日明後日が見頃の桜・・・我が家に来るなら今のうち??129.png129.png129.png

頑張って、断捨離と、ベランダ掃除しないと・・・118.png118.png

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by haruharuguapa | 2017-04-05 10:41 | 東京生活 | Comments(0)

静かな時間!!

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3日間の日本のお花見ツアー・・・終了。。

朝食も、品川で・・・

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3分咲きかなだったけど・・・
だんだん。。。咲いてきて・・

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目黒川クルーズ楽し〜〜〜〜〜〜❤️

でも、慣れないお仕事・・・仕事終わったらぐったりちゃんなり・・129.png129.png

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仕事終わって、お花見しようと思ったけど・・
人の多さにやられて・・・
まっすぐ帰宅してお昼寝なり・・・

日本人ってこんなにお花??好きだったかな???
ってくらい??多いよね

そして、外国人の方・・すごい!!149.png149.png149.png

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最後は目黒雅叙園終了・・・
妹の結婚式・・・何年まえだったかな〜〜〜〜〜!!111.png111.png111.png


明日からしばらく春休み・・・
断捨離して・・・人に迷惑かけないように・・ステマ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜す。。


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by haruharuguapa | 2017-04-04 20:48 | 東京生活 | Comments(2)

久しぶりの国内添乗!!

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仕事がないので、金欠なのですが・・・
フラメンコ自主トレしたり・・・
レッスンしたり・・・

基本からなおしてるから・・・
え・・こんな癖も??あんな癖も??
ついちゃってるわけね・・・・112.png112.png112.png
全部なおすの大変なり・・・

暇暇なはずの4月だったんだけど・
めちゃくちゃ忙しいでは??なんでだろう・・・・

そんな時に・・・
レッスンの後・・昔は、怪しげな下町が
今や・・・おしゃれな街にてランチ
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いつの間に???

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古民家カフェなんてさ・・・
まったりする暇もなく・・・

3月31日までは、なんかバタバタ・・・159.png159.png159.png159.png
そんなつもりはなかったのに・・・125.png125.png125.png
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iPhone 7 redに・・・ってこっちにした方が安い意味がわからないけど・・・・
変えたわけです・・・


夜にはまったりワインでも飲みながら・・できるように、おうちを磨き上げましたよん!!

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ツアー中に入ったレストラン・・あれ??この年のワインなのかしら??
案外うまいんだな〜このワイン182.png182.png182.png

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そして、以前めちゃ仲よかったチームの飲み会!!
やばい・・この飲み会は盛り上がりすぎるのいつも・・・・
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神楽坂の桜はこんな感じ・・・私も燃えつきまして、嫌いなカラオケ歌いまくりの
天城越えと燃えろいい女って平野ノラばりな昭和な感じで・・105.png105.png105.png105.png

そして、二日酔いながらも5時起きで、10年以上ぶりの国内のお仕事・・・
お花見クルーズよん171.png171.png171.png171.pngちょ〜ドキドキだったけど・・・
楽しかった〜〜〜〜〜お客様もいい方ばかりで・・・

でも、必要な書類を印刷すべく、プリンターは壊れるわ・・・朝ズボンのチャック壊れるは・・・
その上・・・品川をふつ〜〜〜〜に歩いていたのに、わざわざ私に向かってぶつかってくるおじさん!!!
怖・・怖すぎる日本。
その上、ケンカを売る感じなので・・急いで逃げつつ・受付開始!!
お花見なのに、雪が降りそう・・・

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目黒川と、隅田川クルーズよん!!

後一息・・明日は満開かな??明日もクルーズのお仕事・・・・です。

こんなに寒いのに・・・浅草は・・・
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すごい人!!!

お腹空きすぎて!!

呼び込みしてた寿司屋に突入!!

仕事終わりは・・・300円のビールと呼び込みの人が五百円の寿司・・・って中に入ったら
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三千円の寿司が半額だからと・・・特上頼んでしまった
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・・清算したら
ビール167.pngにはお通しがつくんだって・・・って五百円の追加???167.png167.png

なんだよ・・・働いたぶん飛んできました。

明日は、何も食べないで帰宅します。122.png122.png122.png122.png122.png

しっかし、日本の人気すごいな〜〜〜〜
浅草も、渋谷も、外国の人ばっかりなり・・149.png149.png149.png149.png

後2日お花見ツアー頑張りま〜〜〜〜〜〜す。125.png127.png127.png






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by haruharuguapa | 2017-04-01 20:44 | 東京生活 | Comments(0)

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帰国したました。
直行便で・・・
ちょ〜爆睡。
手術後、後処理しないと、以前よりすごい爆音のいびきと先生言ってたけど・・・
機内でご迷惑をかけなかったかしらん・・・?
満席でした。
よその添乗員さんは乗れなかった模様。。。
翌日便で帰ると言ってたな〜〜〜〜〜

う〜〜〜私が代わりたかった・・・

ま、とりあえず、帰国日にほろ酔い気分で、フラメンコ行ったら・・
ちょ〜〜〜優しい先生なんだけど、ちょ〜〜〜〜怒られました。012.gif012.gif012.gif

いや、頑張らないといけないのだ・・・・066.gif066.gif

しかし、この歳で帰国してそのままフラメンコに行くおバカな添乗員は私ぐらい・・・
うむ・・・何がそうさせるのか???

とりあえず、死にそうに睡眠時間なかったけど・・・
帰国前日・・・フラフラ歩いてたら・・・(水買いに・・)
なななんと・・・後ろからあるいてきたスペイン人に

ナンパされたのだ〜〜〜〜〜〜037.gif037.gif037.gif
もちろん、顔見て振り返って確認してたよ〜〜〜〜〜

暗闇でしたが・・・・ま、ちょい遠く??だけど・・

げ〜〜〜〜〜まだまだいける〜〜〜〜とその場で叫びたかったけど・・・

「グラシアス〜〜〜〜〜078.gif078.gif078.gif」と軽くかわして・・・
見ました・・・

うふ・・・

やっぱり、友達に言われて、玄関掃除したからかしらん・・・

またやろ〜〜〜〜〜〜

って、帰国直後にぶっ飛ばし過ぎて・・・

昨日はダウン・・・・
動けない〜〜〜ほど・・・
病院に行って・・・後2週間で治らないと、また手術。
燃やすの??のど・・・のど○〇〇も??
臭いだよね・・肉燃やすわけだから・・・
痛いし・・・
昨日も、フラフラ・・・

本日春めいて・・・010.gif010.gif010.gif016.gif016.gif016.gif

またまたフラメンコに行き・・・会社に行き・・・・

4月の頭は、お花見ツアーで・・都内うろうろしております。012.gif012.gif012.gif

黒のスーツ着て・・・って光沢あるけどいいかな〜〜076.gif076.gif076.gif

4月はお花三昧・・・056.gif056.gif056.gif056.gif
後半は、オランダでお花見6日間です。
久しぶりに、アムステルダムのお友達に会えるね・・・
そして、またまた、祭りらしい・・花の行進みるらしく、また睡眠時間少な目だす。

せっかく痩せたのに

スペインで・
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こんな朝食やら・・

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これじゃね;・・

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腹出まくり上がり・・・

ウェストシェイプ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜と怒鳴られつつ・・・

本日も、優しいフラメンコの先生に睨まれたし・・怒られた〜〜〜〜〜〜

明日は自主トレ・・・掃除、洗濯・・・始めるよん・・・
玄関水拭き・・・ベランダも・・・
片付けて・・しばし・・日本の生活エンジョイ・・・




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by haruharuguapa | 2017-03-28 20:14 | 東京生活 | Comments(0)

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怒涛の2月を終えて・・・
3月はホッと一息・・・
玄関掃除したら、1万円のQUOカードが当たった友人と会ったもんだから・・・
本日、玄関拭き掃除・・・お手洗い掃除・・・
その他・・・出発前に、きれ〜〜〜〜〜いにいたしました。
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お墓まいりのお花の余りを、玄関やら・・・いろいろなところに
飾ったけど・・・
明日から旅立ちなんだよね・・・・
枯れちゃうかな??
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とりあえず・・・初の直行便・・久しぶりのIBイベリア航空・・・
思えば、モスクワ経由は17年前???
あの頃は、なかなかいい航空会社だったけど・・・・
今は、どうなんだろう???
必ず、ついてた、ちびっこオリーブオイルがついてるのかな???
ファ〜〜〜〜〜気になる・・・035.gif035.gif035.gif

明日は、3時起きで頑張ります。

今、一番スペインで人気のお店・・・はここ

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めちゃくちゃ安い・・・
ズボン7ユーロ
カーディガン7ユーロ
パジャマ7ユーロ
下着のパンツ5枚セット4ユーロ
この間購入しちゃった〜〜〜〜!!


どこで作ってるのやら???

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こんなににぎわっます・・
ZARAの安さ・・・MANGOの安さも
ユニクロもバルセロナにできるらしいけど・・・
それよりも・・・すごいよん!!037.gif037.gif037.gif


これで帰国したら、しばらく、断捨離に没頭しますの・・・
なくすよん!!
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日本にずっといます。。。月末まで・・・・
あ〜〜〜〜バイトでもするかな??027.gif








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by haruharuguapa | 2017-03-17 21:20 | 東京生活 | Comments(0)

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昨日は、次のツアーの打ち合わせでした。
いつものツアーだと思っていたら・・・

あれ??

火祭りも行くのか???って気づくの遅いない??003.gif003.gif003.gif

久しぶりだな〜〜〜〜011.gif011.gif011.gif

祭り好き添乗員には、こんなツアーが入るのね??

間違いなく、毎日深夜までのお仕事です。。。もれなく・・・
だって、1番のイベントが夜中の12時だからね〜〜〜〜045.gif045.gif045.gif045.gif

また眠れない日々・・・おばちゃん添乗員の体力いかに??
残業代は、わずか・・・

やっぱり、いろいろ考えどきなのです。人生を・・・

そんな時、片付けたり・・・生活の流れを作ると・・・
レレれ???スムーズだ!!

いとも簡単に、物事が進むんだね〜〜〜〜〜045.gif045.gif045.gif032.gif032.gif032.gif078.gif078.gif

ちょいと、昨日は、準備万端片付けて、計画的に過ごしたら、
なんともスムーズな流れ・・・
もちろん、捨てると入ってくるっていう、断捨離の基本を学びつつ・・

お金も使ったら入ってくるの??

ら・し・い045.gif045.gif045.gif


とりあえず、体重も着々(結構頑張ってる結果。)マイナス2.5キロ・・・
あと少しで、目標のマイナス4キロに・・・

身軽になれば、動作もクリア!!ってもんよ。
心も体も、お部屋もってことなんだよね・・・数々の断捨離本曰く・・・
全くその通りです。

本日パッキングなどなどして、

お彼岸の墓参りは明日にするかな〜〜〜〜〜!!058.gif058.gif058.gif
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帰国したらお花見ね・・・きっと003.gif003.gif003.gif

空の感じが季節ごとに違うヨーロッパが好きなんだよね・・・↑
お花見文化はないけれど・・・

さてと・・準備しようっと!!

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by haruharuguapa | 2017-03-16 10:08 | 東京生活 | Comments(0)

旅先の写真と独り言?? こんなんでいいの????添乗員の生活って?? 
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