2014年 02月 14日
いつもこうなるな〜〜〜
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フラメンコ発表会やら、ライブの後は・・・・
気が抜けて・・・ふぬけで・・・・
いつも、体調壊したり・・・
風邪ひいたり・・・
ま、今回も、発表会・・・お仕事:・・した後・・気が抜けた模様・・・
今年の風邪はお腹に来るのか??
食欲なし・・・
おかげで、体重へるよ〜〜〜
慢性化している、背中、腰の痛みは・・・
気合いはいってると忘れてるけど・・弱ってると思い出す・・わけで・・・
ってか・・なんかのってますので・・・
塩でマッサージしてみたり・・お清め的な・・・
飛び込みで、「タイ古式マッサージ」うけてみる・・・
うんうん・・だいぶ、背中がらくになったけど・・まだだみだ〜〜〜
フェイシャルして、首から顔も流してもらう・・・
「相当ですね」
毎回言われるけど・・・・
なぜ??仕事もしてないのに・・・????
すごくすっきりした。。ような気になったけど・・・
翌朝には・・・また
本日も、整体に行こうって思う・・・・
風邪はよくなったし、すべて元気なのに・・・
背中の痛みが・・・手がしびれるんだよね〜〜・・・・
友人が「運動不足じゃない?」って
運動充分でしょ。。。
バスソルトかってみた・・ペルシャのローズオイルソルト・・・・
塩で清めないと・・・
う〜む・・今日の整体・・・早めにいきたいけど・・・
お仕事の後・・・電車どうかな??
雪が〜〜ふってま〜す。
今回は、何名様おつれするのでしょうか?
今年初めて、添乗員事務所に行く・・怠け者です。。。。
相変わらず激しい毎日ですね~!
運動にもいろんな種類がありますが、ヨガとか理学療法士によるストレッチ指導とかで自分で体改革するのはいかがでしょう。毎日自分でできるし、予防になるので効果的かと。。
余計なお世話ですみません。
緩やかな運動もびっくりするほど効果をあげることがあります。継続は必要ですが。