2014年 02月 05日
野菜スープとプロテインのみの日々・・・
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体重が、どうもがいても、1キロ・・・・しかマイナスにならず・・
朝晩の、腹筋、横の腹の筋肉、背筋、それぞれ、60回
あと、ロングブレスも(なんちゃってながら)つづけ・・・
それでも、1キロ・・・・
ふ〜〜〜
昨日、衣装(最初のみんなで踊るときの衣装)着てみてレッスンしたら・・・
継ぎ目が・・・・肌色かしてる・・つまり、はちきれんばかり・・・・
まずい・・・・・
あと、3〜4日で、なんとかしないと・・・
先生は。。。。。
「ま、フラメンコらしいっちゃ、らしいけど〜〜〜〜〜」との発言の中・・・
「温泉まんじゅうたべる?」って
せんせ〜い!!
一人で踊る衣装は、のびますの・・・ですから、みえませんの、
腹の部分・・・
しか〜し・・
ってことで、野菜スープと、プロティンの交互の食事で・・・・
野菜スープは、手羽先入れたり、豚バラいれたり・・コラーゲンも取りつつ・・
はくさい、人参、タマネギ、大根、レンコン・・・レンコンは身体にいいみたいなので・・・
擂り下ろし+、カットして・・・う〜〜〜とろみ〜〜〜〜〜
で、もちろん、ショウガとニンニク・・・コーンもいれて〜〜〜味付けは・・
軽く、スープのもと・・・と。。。
これ・・・
バスクの唐辛子村で購入の、唐辛子と塩が入ってる・・・これ・・・うまい・・・
塩も、甘みがあるし〜〜〜
味付けは基本これです・・・
また、今年も行けたら・・・いっぱい購入だわ・・・これ、
塩大好きだから、各国の塩あるけれど・・・・
やはり、一番はフランスの塩だな〜〜〜
自分で購入でおいしかったので、友人に買ってきたもらった
レモン塩は、クロアチア産・・・これも・・・いける・・・肉料理なんか(今はだめだけど・・)
パスタなんかにもね・・・
ということで、あと、少し、あと少しだけやせます。。。
会社の先輩に、「筋肉ついてるから、体重落ちにくいんじゃない・・」という、
励ましの、メールなどいただいても・・・
いや、いかん・・・息があがりすぎだもの・・・
やはり、あと2キロはね・・・
で、当日舞台で倒れたら・・・わらえるけど。。