恋するスペイン

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目標!!リズム感クリア〜〜〜。!

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001.gif睡眠時間アプリ・・って034.gif

どうなのかな〜。。って思ってたけど。。。
疲れきって帰国した直後とかだったら。。。
これがね〜。。ばっちり。。深〜い眠り。。。
熊の冬眠のような。。。

で。。ある程度落ち着いてくると。。90分周期の山〜谷〜〜〜ができる。。
いい感じの。。ネム。。ノンネム睡眠なので。。

ふむふむ。。信用できる!!034.gifって
思ってた。。
で。。昨日。。おととい美しい踊りを見せてくれた。。メイサのレッスン。。
う〜。。ほとんど個人レッスンに付き。。顔が並ぶ。。と
ち。。ちがう。。040.gif大きさ。。太さ。。もろもろ。。
と思いつつ。。。
このレッスンは。。基本の基

腕ぐるぐるのマルカール。。。。肩が上がってると
メイサが近づいて。。肩に手を置かれる。。。。ちょ〜緊張。。
背中の重心が下がってくると、背中つつかれて。。
ぴしゃり。。。

う〜この、手〜〜ぐるぐるだけで。。大汗。。042.gif

次は、足。。。靴の先の音とかかとの音がバランスよくできてるか??
できてるつもりが。。微妙にリズムが乱れてる。。027.gif
ここに、腹筋と背筋の力がいるそうな。。上体の重心を上に。。↑して。。
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そのときの私の顔。。必死感そのもの。。

こんな基本的事だけど。。すご〜い。。基本が大切。。
で。最後に。。。
私が一番不得意としていて。。東大先生。。歌の先生に。。
あきれられてる。。リズム感。。裏うちと呼ばれる。。

表の音を感じながら、その裏に、1。。足を入れたり。。そこの1のところに2。。
リズムを入れたり。。3。。入れたり。。。
1拍子、2拍子、3拍子を。。。表の音を頭でリズムとりながら。。。
見えない部分を感じながらの。。足をたたくもの。。。

025.gif・・・・・・・026.gif

いま、秘密特訓系でやってる。。。
メイサ曰く。。
「凄い入ってきたや〜ん060.gif」関西系にて。。
「今、リズムが入って上昇中やね〜060.gif
ほめ上手である。。。のであっって。。。

ふむふむ。。この感じね。。。

よく、踊りのときに、くちをパクパクしてる踊り子さんがいるけど。。
あれは。。リズムの裏を口パクパク??

平井堅の音程を手で表現みたいな。。。???036.gif

わたしも、昨日は、、口パクパク。。。
リズムってもんが
ちょいとわかりかけて来たような??
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東大先生にも。。。
「haruharuさん雰囲気あるんだから。。リズム感がんばろう!!」
って言われてる。。。。

表の音と裏の音のバランス。。。。全体のリズムのバランスや〜〜〜〜
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性格アンバランスにつき。。全てがアンバランスかとおもえば。。
これ。。腹筋と背筋の問題にもあるらしく。。
最近、さぼり気味の。。
ロングブレス〜〜〜

美木良介ごめん。。やってなかった。。。

え〜え〜やります。。これから一ヶ月。。。腹をへこます気合いで。。

あと、100円ショップのエクスパンダー。。ゴムのね。。
これ。。で、腕のプルプルちゃんをモリモリチャンに変えるって。。
そうそう。。できないやね〜〜。。
ま、がんばります。。

ってことで、がんばると。。睡眠がふか〜い。。って事言いたかったのに。。
あ〜力、はいった〜説明だわ。。。
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さてと、準備して。。本日も自主トレ。。。
そして、ここに引っ越しして。。2年目更新いたします。。。

あの、隣のおじさんのため息の聞こえるアパート懐かしい。。。ってか。。
もうすみたくないけど。。。
今に。。エレペーターのある。。マンションへ。。
ってここでもいいんだけど。。押し入れ改造させてくれたら〜〜〜。。
快適な我が家の周りは。。
新芽の木々でいっぱいです。。。。
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ベランダから↑。。。これから。。竹ものびてくるよ〜〜〜

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by haruharuguapa | 2012-04-29 09:57 | 東京生活 | Comments(0)

旅先の写真と独り言?? こんなんでいいの????添乗員の生活って?? 


by HARUHARUGUAPA