パブロの筋トレただいま筋肉痛!!

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009.gif二の腕の事考えてたら・・034.gif

なんと、きのうは、二の腕中心の筋トレ。。
もちろん腹筋も。。

心なしか、ライブ以降太ってない。。
ハードなイタリア。。食欲もなかったし。。
朝食は食べてない。。カプチーノのみ063.gif

夕食もほとんど食べてない。。
068.gifワインは・・・飲んでたかも?

でも、おかげさまでおなか出っ張ってない。。
ハードなツアーもいいところあるじゃん。。015.gif023.gif

で、きのうは、久々の筋肉トレーニング。。
う〜きつい。

そして、スペイン人の先生はいいからだ〜。。045.gif
すきなし。。053.gif

で、いろいろ考え。。忙しくなる前に。。できる範囲の
片付け始める。。

部屋の乱れは心の乱れ〜。。

ってことで、6時起き。。ストレッチしてから。。
腹筋は今日は。。。ちょいと、、やめちゃう?

気になってた冷蔵庫。。奥の方から。。
冷凍庫も。。

磨く〜。。

そうね。。こうゆう磨く作業って。。いいよね。。。無心になれて。。
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で、今度は、上の食器など入れてるところ。。。乾物なんかも。。
う〜ん。。整理して。。
いらないもの捨て。
腐ってると思われるもの。。捨て。。
本来の形でないもの。。。捨て。。

その後。。みがく〜。。

台所磨きあげたら。。
次はバスルーム。。。
とにかく、いらないもの。。
処分。。どんどん。。

で。。

今週中に。。洋服ダンスまで来たいところ。。
なにしろ、来週からのフランスなのに。。
説明会があるし。。
そうするとでろでろ。。
やるべき事。。やっておかないと。

カンフーパンダ2でも言ってるし。。027.gif

今ある自分が。。僕だから。。って。。
(ここで使う場面じゃないけど。。)

とにかく、今やれる事やっておかないと。。
10月はほとんど。。。。。いない。。
っていうか。。帰国したときに。。ゆったりできる状況にしておきたいし〜。。

で、1月から切ってない髪を本日かっと〜。。
っていうか、くるくるパーマにするか。。ストレートパーマロングにするか。。
まよう。。。
ライブ前美容院では何もできなかったから。
久々に。おかっぱショートもいいかもね。。??
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でも、ここは、コンカツ中(ってだれが??)なので。。
ストレートちょ〜ロングに挑戦か??

後ろ姿で。。ゲット〜。。
なんて。。そんなに自信はないけど。。カンフーパンダとしては。。

ボムボムの柔らかおなかで挑戦よね〜。。

話がそれましたが。。
忙しくなる前の準備ってことで。。ここ1週間は
がんばるのだ〜。。

あ。。お盆に行ってない。。あそこにも。。行かなくちゃ。。
そろそろお怒りが。。

墓参り〜。。。034.gif

お願い。。すずしくなって〜。。暑さ寒さも彼岸まで〜なんだから〜。。

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だいぶ墓参りの回数減ったな〜。。最近。。。
ま、いいのいいの。。よね〜。。

とにかく、片付け。。みがくあげてやる〜。。我が家。。

その上で。。模様替え。。12月ってかんじで。。
いいんじゃな〜い。。041.gif

とにかく、快適な時間作りと。。
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疲れを溜めないようにするこつ。。みつけないと。。

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こころおだやかにね〜。。037.gif


じゃ。。フラメンコおどって〜。。
髪型でも変えてきま〜す。。042.gif
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by haruharuguapa | 2011-09-15 10:20 | 東京生活 | Comments(0)

旅先の写真と独り言?? こんなんでいいの????添乗員の生活って?? 
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